نصائح لعيد الهالوين السعيد في كيتو

هناك الكثير مما تحبه في عيد الهالوين، حتى أثناء عيش نمط حياة الكيتون.IF أنت تعرف كيفية الابتعاد عن الحيل والعثور على حق نوع من الحلويات (لا تفكر في حلوى الهالوين السكرية مثل حلوى الذرة ونعم لوصفات وحلويات كيتو الهالوين السهلة).  

بدءًا من وصفات حفلة الكيتو في عيد الهالوين وحتى حلوى الكيتو في عيد الهالوين للاستمتاع بها دون إخراج نفسك من الحالة الكيتونية، نقدم لك نصائح لعيد الهالوين السعيد!  

إذا كنت ستقيم حفلة: 

قم بتقديم طعام حفلات الهالوين منخفض الكربوهيدرات عالي النكهة وصديق للكيتو! يُعرف عيد الهالوين تقليديًا بأنه مهرجان للحلوى، ولكن لا يزال بإمكانك إقامة مهرجان Fright Night الرائع تمامًا بدون الكربوهيدرات.

من يحتاج إلى خدعة أو حلوى عندما يكون لديك الأطعمة التالية اللذيذة والممتعة تمامًا لحفلة الكيتو. إنها ممتعة وحلوة جدًا، ولن يلاحظ أحد أنها حلوى الهالوين عالية الدهون ومنخفضة الكربوهيدرات. بالإضافة إلى ذلك، فإن الزخارف سهلة الأكل تحولها على الفور إلى وجبات خفيفة مخيفة.  

• كرات لحم الضأن المغربي كيتو مع صلصة الزبادي والأعشاب

  
  

  اتبع هذه الوصفة لكرات لحم الكيتو اللذيذة، ثم أضف نكهة الهالوين، ربما بحلول ذلك الوقت إضافة مقل العيون الجبن والزيتون.  احصل على الوصفة

• جلود "Fauxtato" المحملة منخفضة الكربوهيدرات
  

  

  تحصل قشور البطاطس على أفضل تحول للكيتو مع هذه المقبلات اللذيذة والمنخفضة الكربوهيدرات والمحملة بالكامل. اجعلها نباتية عن طريق تخطي لحم الخنزير المقدد، إذا كنت ترغب في ذلك. بغض النظر عن ذلك، صممها بطريقة مخيفة العناكب الصالحة للأكل. انهم الأفضل! احصل على الوصفة

• فطائر الكوسة كيتو مع كريمة الكاري الحامضة
  

  

  قم بتحنيط هذه الوجبات الخفيفة اللذيذة المدعمة بالكوسة ودقيق اللوز عن طريق تقطيعها بالعرض مع كريمة الكاري الحامضة وإضافة قطعتين صغيرتين من الزيتون للعيون. بسيط جدا! احصل على الوصفة

• قنابل الدهون بزبدة الفول السوداني والشوكولاتة
  

  
  

  يمكنك "إضفاء لمسة" على هذه الحلويات التي تحتوي على زبدة الفول السوداني والجبن الكريمي والشوكولاتة، من خلال تغطيتها بالشوكولاتة الخالية من السكر (الشوكولاتة البيضاء بالطبع) وإضافة كرات من رقائق شوكولاتة الكيتو. خدعة أو علاج للكمأة، أي شخص؟ احصل على الوصفة

• كب كيك شوكولاتة كيتو مع كريمة الزبدة

  
  

  يلمح المظهر البرتقالي والبني لهذه الكعك الصغير إلى عيد الهالوين، لكن المفاجأة الحقيقية هي النكهة الرطبة والشوكولاتة واللذيذة بدون سكر. إنها كيتو تمامًا ولكن مذاقها مثل الشيء الحقيقي بفضل دقيق جوز الهند ودقيق اللوز وشوكولاتة الكيتو! احصل على الوصفة
  

• حلوى صديقة للكيتو
  

  نعم، هناك بعض الحلوى الرائعة منخفضة الكربوهيدرات أو الخالية من الكربوهيدرات والتي يمكنك شراؤها وتقديمها. العثور على بعض من المفضلة لدينا أدناه.

إذا كنت ستذهب إلى حفلة:

ما لم تكن ذاهبًا إلى حفلة حيث يكون المضيف كيتو، فستحتاج إلى إعداد نفسك للتأكد من أنك لن تقع فريسة لتناول "الكربوهيدرات". إليك الطريقة:

• اسأل مضيفك عما إذا كان سيكون هناك أطعمة صديقة للكيتو هناك.
  

  إذا لم يكن الأمر كذلك، تناول الطعام قبل أن تذهب حتى لا تصل جائعًا، و/أو أحضر وجبات خفيفة وحلويات حتى لا تشعر بالحرمان. 

• قم بمسح أحكام الحفلة بحثًا عن وجبات خفيفة صديقة للكيتو.
  

  تشاركوتيري، والجبن، والمخبوزات (مثل البروكلي، والفلفل الحلو، والكرفس، وليس الجزر)، والبيض المسلوق (بدون فتات الخبز)، وأجنحة الدجاج (بدون الصلصات الحلوة) كلها خيارات جيدة.

• شرب المشروبات الكحولية الصديقة للكيتو.
  

  بشكل عام، من الأفضل تقديم المشروبات الكحولية الصافية مباشرة أو خلطها مع مياه الصودا. ولكن هناك عالم كامل من كوكتيلات الكيتو. معرفة المزيد هنا. 

• مشاهدة كمية الكحول الخاص بك.
  

  كن ثملًا جدًا ومن المرجح أن تستسلم للأطعمة المحظورة. 

إذا كنت تريد فقط الحصول على مكافآت بدون أي حيل:

دلل نفسك بحلوى الكيتو الرائعة! لا حرج في الاستمتاع بشيء حلو في النظام الغذائي الكيتوني. الحيلة (والعلاج) هي العثور على الحلوى التي لا تخرجك من الحالة الكيتونية. وتخيل ماذا! هذا أسهل مما تعتقد. هناك المزيد والمزيد من حلوى الكيتو عالية الجودة في السوق هذه الأيام منخفضة الكربوهيدرات ومصنوعة من مواد التحلية التي لا تؤدي بسهولة إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز. فيما يلي بعض الأشياء التي نحبها:

• مربعات الشوكولاتة تشوك زيرو

  مربعات الشوكولاتة الداكنة وشوكولاتة الحليب الخالية من السكر مصنوعة من حبوب الكاكاو الفاخرة المحلاة بتركيبة فاكهة الراهب الحصرية. كل مربع عبارة عن كربوهيدرات صافية واحدة وكل كيس يحتوي على عشرة مربعات.

• لوح شوكولاتة الحليب وملح البحر من ليليز

  هذه الشوكولاتة الحلوة اللذيذة مع قليل من ملح البحر لا تترك أي شيء مرغوب فيه ولا تؤثر سلبًا على مستويات الكيتون والجلوكوز. شرائها هنا

• كيتو موجو الجوز والبذور هشة

  وصفتنا الخاصة بكيتو هشة لذيذة، وصديقة للكيتو تمامًا، وقابلة للتخصيص بسهولة، حتى تتمكن من إضافة أي نوع من المكسرات أو شوكولاتة الكيتو أو البذور (مثل اليقطين المحمص) أو حتى حبيبات الكاكاو التي ترغب في صنع حلوى الهالوين المقرمشة والمقرمشة. احصل على الوصفة

ذلك هو! جميع الوصفات منخفضة الكربوهيدرات التي تحتاجها لقضاء عيد الهالوين الصحي المليء بالوجبات الخفيفة اللذيذة والخالية من الغلوتين وحلويات الكيتو (وكلها خالية من الغلوتين أيضًا).

هل تريد حلويات كيتو أخرى؟
اجعل من السهل الابتعاد عن الكربوهيدرات باستخدام هذه الوصفات:

• تارت موس اليقطين والتوابل كيتو (أفضل من فطيرة اليقطين وطريقة أقل من الكربوهيدرات الصافية!)
• تشيز كيك كيتو كانولي
• المكاديميا-الجوز الأبيض-الشوكولاته الغريبة كيتو الكوكيز (اصنعها من كعكات الهالوين بإضافة بعض بهارات اليقطين والقليل من التزيين)