نصائح لعيد ميلاد سعيد كيتو

هناك الكثير لتحبه في عيد الهالوين ، حتى أثناء عيش نمط الكيتونإذا أنت تعرف كيفية الابتعاد عن الحيل والعثور على حق نوع من الحلوى اللذيذة (فكر في عدم حلوى الهالوين السكرية مثل حلوى الذرة ونعم لوصفات وحلويات الهالوين السهلة).  

بدءًا من وصفات حفلات keto Halloween وحتى هدايا keto Halloween للاستمتاع بها دون التخلص من الحالة الكيتونية ، نقدم لك نصائح حول Happy Keto Halloween!  

إذا كنت ترمي حفلة: 

قدمي طعام حفلات الهالوين منخفض الكربوهيدرات وعالي النكهة والصديق للكيتو! يُعرف عيد الهالوين تقليديًا بأنه مهرجان حلوى ، ولكن لا يزال بإمكانك إقامة مهرجان Fright Night رائعًا تمامًا بدون الكربوهيدرات.

من يحتاج إلى خدعة أو علاج عندما يكون لديك ما يلي من أطعمة الحفلات اللذيذة واللذيذة تمامًا. إنها ممتعة وحلوة للغاية ، ولن يلاحظ أحد حتى أنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون ومنخفضة الكربوهيدرات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الزخارف السهلة الصالحة للأكل تحولها على الفور إلى وجبات خفيفة مخيفة.  

• كرات اللحم المغربية Keto مع تراجع الزبادي

  
  

  اتبع هذه الوصفة للحصول على كرات لحم كيتو اللذيذة فائقة النضارة ، ثم أضف نكهة الهالوين ، ربما من خلال إضافة مقل العيون بالجبن والزيتون.  الحصول على وصفة

• منخفضة الكربوهيدرات تحميل "Fauxtato" جلود
  

  

  تحصل قشرة البطاطس على أفضل تحول في الكيتو مع هذه المقبلات اللذيذة منخفضة الكربوهيدرات والمحملة بالكامل. اجعلها نباتية عن طريق تخطي لحم الخنزير المقدد ، إذا كنت ترغب في ذلك. بغض النظر ، أسلوبهم عصبي مع العناكب الصالحة للأكل. انهم الأفضل! الحصول على وصفة

• الفطائر كيتو كوسة مع الكريما الحامضة
  

  

  قم بتحنيط هذه الوجبات الخفيفة اللذيذة المدعمة بالكوسا ودقيق اللوز عن طريق تقطيعها بالعرض مع كريمة الكاري الحامضة وإضافة قطعتين صغيرتين من الزيتون للعيون. بسيط جدا! الحصول على وصفة

• زبدة الفول السوداني الشوكولاته القنابل الدهون
  

  
  

  يمكنك "شبح" هذه الحلوى اللذيذة التي تحتوي على زبدة الفول السوداني والجبن الكريمي والشوكولاتة ، من خلال تغليفها بالشوكولاتة الخالية من السكر (شوكولاتة بيضاء بالطبع) وإضافة مقل العيون برقائق الشوكولاتة كيتو. خدعة أم حلوى الكمأ ، أي شخص؟ الحصول على وصفة

• كيتو كب كيك بالشوكولاتة بالزبدة

  
  

  يلمح المظهر البرتقالي والبني لهذه الكعك الصغير إلى عيد الهالوين ، لكن المفاجأة الحقيقية هي النكهة الرطبة والشوكولاتة واللذيذة بدون السكر. إنها كيتو تمامًا ولكن طعمها يشبه الطعم الحقيقي بفضل دقيق جوز الهند ودقيق اللوز وشوكولاتة كيتو! الحصول على وصفة
  

• حلوى كيتو ودية
  

  نعم ، هناك بعض الحلوى الرائعة من منخفضة إلى الخالية من الكربوهيدرات التي يمكنك شراءها وخدمتها. العثور على بعض من المفضلة لدينا أدناه.

إذا كنت ستذهب إلى حفلة:

ما لم تذهب إلى حفلة يكون فيها المضيف مضيفًا ، فأنت تريد أن تعد نفسك لضمان عدم وقوعك فريسة لتناول "الملفوف". إليك الطريقة:

• اسأل مضيفك عما إذا كان سيكون هناك أطعمة صديقة للكيتو.
  

  إذا لم يكن الأمر كذلك ، فتناول الطعام قبل الذهاب حتى لا تصل جوعًا ، و / أو أحضر وجبات خفيفة وعلاجات حتى لا تكون محرومًا. 

• مسح أحكام الحزب للوجبات الخفيفة ودية كيتو.
  

  Charcuterie ، والجبن ، و crudités (أعتقد القرنبيط والفلفل الجرس والكرفس ، وليس الجزر) ، والبيض الشيطان (بلا فتات الخبز) ، وأجنحة الدجاج (بدون صلصات حلوة) كلها خيارات جيدة.

• اشرب المشروبات الكحولية الصديقة للكيتو.
  

  بشكل عام ، أفضل المشروبات الكحولية الصافية المقدمة أو المختلطة مع ماء الصودا هي الأفضل. ولكن هناك عالم كامل من الكوكتيلات كيتو. اكتشف المزيد هنا. 

• راقب كمية الكحول التي تتناولها.
  

  كن حذراً للغاية وأنت أكثر عرضة للاستسلام للأطعمة المحرمة. 

إذا كنت تريد فقط تعامل دون أي حيل:

علاج نفسك إلى الحلوى كيتو رهيبة! لا حرج في الاستمتاع بشيء حلو على نظام غذائي الكيتون. الحيلة (وعلاجها) هي إيجاد حلوى لا تطردك من الكيتوزية. وتخيل ماذا! هذا أسهل مما تعتقد. هناك المزيد والمزيد من حلوى الكيتو عالية الجودة في السوق في هذه الأيام والتي تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ومصنوعة من المحليات التي لا تزيد بسهولة مستويات الجلوكوز. فيما يلي بعض الأشياء التي نحبها:

• مربعات الشوكولاتة ChocZero

  مربعات الشوكولاته الداكنة والحليب الخالية من السكر ChocZero مصنوعة من حبوب الكاكاو الممتازة المحلاة بتركيبة فاكهة الراهب الحصرية. كل مربع عبارة عن كارب صافي واحد وكل كيس يحتوي على عشرة مربعات.

• ليلي ميلك شوكولاتة & سي سولت بار

  لا تترك هذه الشوكولاتة الحلوة اللبنية مع نكهة من ملح البحر شيئًا غير مرغوب فيه ولا تؤثر سلبًا على مستويات الكيتون والجلوكوز. شرائها هنا

• كيتو موجو الجوز والبذور هش

  وصفتنا الخاصة بـ "هش الكيتو" لذيذة وصديقة تمامًا للكيتو وقابلة للتخصيص بسهولة ، حتى تتمكن من إضافة أي نوع من المكسرات أو شوكولاتة الكيتو أو البذور (مثل اليقطين المحمص) أو حتى حبيبات الكاكاو التي تحبها لإنشاء علاجات عيد الهالوين المقرمشة. الحصول على وصفة

ذلك هو! جميع الوصفات منخفضة الكربوهيدرات التي تحتاجها لعيد الهالوين صحية مليئة بالوجبات الخفيفة اللذيذة الخالية من الغلوتين وحلويات الكيتو (وكلها خالية من الغلوتين أيضًا).

هل تريد حلويات أخرى من الكيتو؟
اجعل من السهل الابتعاد عن الكربوهيدرات بهذه الوصفات:

• تارت موس الكيتو واليقطين والتوابل (أفضل من فطيرة اليقطين وطريقة أقل من الكربوهيدرات الصافية!)
• كيتو كانولي تشيز كيك
• كوكيز المكاديميا - البندق الأبيض - شورتبريد الشيكولاتة كيتو (اجعلها كعكات الهالوين بإضافة بعض توابل اليقطين وقليل من التزيين)