مزارع كيتو كيتو سناك ميكس

إن صنع مزيج مناسب للكيتو ليس بالأمر السهل، لأن معظم المكونات التقليدية غنية بالكربوهيدرات. لكن Keto Farms صممت Keto Farms Keto Snack Mix الخاصة بها لتوفير كل الرضا من نوع المزيج بدون الكربوهيدرات. نظيفة وغنية بالمغذيات، هذه الوجبة الخفيفة سهلة الاستخدام لا تتكون إلا من مزيج من سبعة مكونات عالية الجودة ومنخفضة الكربوهيدرات، وهي مدرجة أدناه. كما أنها معبأة بشكل مريح في كيس قابل للتمزيق/قابل للإغلاق من ثلاث وجبات لسهولة النقل، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية للاحتفاظ بها في السيارة أو الحقيبة أو الخزانة للحظات التي تحتاج فيها إلى تعزيز الطاقة. كما أنها تعتبر إضافة رائعة للزبادي عالي الدهون.

نبذة عن الشركة

Keto Farms هي شركة متخصصة في صنع الأطعمة النظيفة لحياة الكيتو الصحية. بدأ المؤسسان بن نوكس وبراندون ماكي شركة Keto Farms بعد اتباع نظام غذائي الكيتون بأنفسهم ووجدوا صعوبة في العثور على وجبات خفيفة يمكنهم الوثوق بها والتي لا تحتوي على سكر مضاف. إنهم مكرسون معًا لصنع منتجات وجبات خفيفة لذيذة وطبيعية ومريحة ومعتمدة من الكيتو.

كيف الأذواق

يأتي Keto Farms Keto Snack Mix بثلاث نكهات: جودة التوت وجودة الفراولة وجودة فلفل الطماطم. من بين الثلاثة، يعتبر توت العليق جودا هو المفضل لدينا لأن التوت يمنح مزيج الوجبات الخفيفة لمحة من النكهة الحلوة الطبيعية، والتي، مع جودة والمكسرات، توفر نكهة كاملة. تحتوي خلطات الوجبات الخفيفة هذه على مزيج جميل من القوام أيضًا، بدءًا من نعومة الفاكهة المجففة وحتى المكسرات المقرمشة ونفث الجبن.

المكونات

كما هو الحال مع جميع أطعمة الكيتو، فإن الأمر كله يتعلق بالمكونات ووحدات الماكرو، ويحقق Keto Farms Keto Snack Mix كل ما في وسعنا من خلال التركيز على المكونات الصحية عالية الجودة بنسب متوازنة.

قائمة المكونات:

• توت العليق جودة: جبنة جودة، اللوز، الجوز، التوت، زيت MCT، الماء البارد، ملح البحر.
• فراولة جودة: جبنة جودة، لوز، جوز البقان، فراولة، زيت MCT، ماء بارد، ملح البحر.
• طماطم بيبرجاك: جبنة مونتيري جاك مع فلفل الهالابينو، اللوز، الجوز، طماطم العنب، زيت MCT، ماء بارد، ملح البحر.

أبرز المكونات:

بعض أفضل المكونات في هذا المنتج هي المكسرات. يتم صنع المكسرات النابتة عن طريق نقع المكسرات النيئة في الماء لتنشيط إنزيماتها، والتي عادة ما يتم تثبيطها. ويعتقد أن هذه العملية تسمح بامتصاص أفضل للمغذيات. تعتبر المكسرات المنبتة أيضًا خيارًا ممتازًا لأنها لا يتم تحميصها في الزيوت النباتية المسببة للالتهابات مثل معظم المكسرات.

على الرغم من أن الفاكهة تحتوي عادةً على نسبة عالية من الكربوهيدرات ويتم تجنبها أو الحد منها على الأقل في النظام الغذائي الكيتوني، إلا أن التوت والفراولة من الفواكه ذات نسبة السكر في الدم المنخفضة والسكر، ولهذا السبب تتم الموافقة عليها بشكل عام باعتدال في النظام الغذائي الكيتوني.

يوفر Keto Snack Mix أيضًا دهونًا عالية الجودة من خلال MCTs، وهي واحدة من أفضل الدهون في النظام الغذائي الكيتوني.

حجم الحصة / وحدات الماكرو لكل وجبة

تحتوي علبة مزيج الكيتو للوجبات الخفيفة على كوب واحد من المزيج، والوجبة تساوي 1/1 كوب، مما يعني أن هناك ثلاث حصص إجمالاً في كل عبوة. في حين أنه سيكون من السهل تناول الكيس بأكمله مرة واحدة، فمن السهل البقاء ضمن وحدات الماكرو الخاصة بك والشعور بالرضا بمجرد اعتيادك على نظام كيتو الغذائي والتوقف عن الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات. ومع ذلك، ألقِ نظرة على وحدات الماكرو أدناه وسترى أنه إذا تناولت الحزمة بأكملها، فسيصل ذلك إلى ما يعادل وجبة واحدة تقريبًا.

العدد الإجمالي للحصص لكل حزمة: 3
حجم الحصة: 1/3 كوب

وحدات الماكرو لكل وجبة:

• السعرات الحرارية: ٣٥ سعرة حرارية
• البروتين: ٢.٢ جم
• الدهون: ٠.٤ جم
• الكربوهيدرات: 6 جم
• الألياف: ٢.١ جم
• صافي الكربوهيدرات: 3 جرام

لاحظ أن وحدات الماكرو هي نفسها تمامًا بالنسبة للنكهات الثلاثة.

كيف يؤثر على نسبة السكر في الدم والكيتونات

من الواضح أن المكونات صديقة للكيتو، ولكن مدى تأثيرها على نسبة الجلوكوز في الدم والكيتونات هو المؤشر الحقيقي لمدى ملاءمة هذا المنتج للكيتو. لقد اختبرنا ذلك من خلال تناول حصتين من Raspberry Gouda Keto Farms Keto Snack Mix في الصباح أثناء صيامنا، ثم فحص نسبة الجلوكوز في الدم والكيتونات بشكل دوري لمدة ساعتين بعد ذلك. على الرغم من أننا اختبرنا فقط Raspberry Gouda، إلا أن وحدات الماكرو هي نفسها تمامًا لجميع النكهات الثلاثة، لذلك لا ينبغي أن تختلف النتائج بين الثلاثة إلا إذا كان لديك حساسية معينة تجاه أحد المكونات الموجودة في إحدى النكهات وليس الأخرى.

يمكنك أن ترى من الرسم البياني أعلاه أن تناول Keto Farms Snack Mix يؤدي إلى زيادة بنسبة 12 ملجم/ديسيلتر في نسبة السكر في الدم، وهذا ليس بالأمر السيئ. إليكم السبب:

1. لقد استهلكنا حصتين، الأمر الذي سيخلق تقلبًا أكبر من استهلاك حصة واحدة.
2. حتى الوجبة الأكثر ملاءمة للكيتو ستؤدي إلى زيادة نسبة الجلوكوز في الدم إلى حد ما، و12 نقطة هي زيادة مقبولة.
3. عاد السكر في الدم إلى ما يقرب من خط الأساس خلال ساعتين.

كان التأثير على الكيتونات في الدم متواضعًا، حيث انخفض بمقدار 5 مليمول/لتر في 60 دقيقة، وعاد قريبًا من خط الأساس بعد ساعتين. وبالنظر إلى أن نسبة السكر في الدم والكيتونات عادت إلى ما يقرب من خط الأساس خلال ساعتين، فإن هذا المنتج يجتاز اختبار Keto-Mojo.

الكلمة الأخيرة

يعد Keto Farms Keto Snack Mix رائعًا لأي شخص يحتاج إلى الوصول إلى وجبات خفيفة سريعة أثناء اتباع نظام غذائي الكيتون، والحقيبة القابلة للإغلاق تجعلها رائعة بشكل خاص لأخذ الوجبة الخفيفة معك أينما ذهبت.

Keto Farms Keto Snack Mix يجتاز اختبارنا. ليست مكوناتها عالية الجودة فحسب، بل إنها أيضًا ذات مذاق رائع معًا وتبقيك في الحالة الكيتونية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لتناول وجبات خفيفة صديقة للكيتو.

تسوق لشراء Keto Farms Keto Snack Mix هنا.