ليس من السهل صنع مزيج درب صديق للبيئة ، لأن معظم المكونات التقليدية ثقيلة الكربوهيدرات. لكن Keto Farms صممت Keto Farms Keto Snack Mix لتوفر كل ما يرضيك من مزيج من أنواع الدرب دون الكربوهيدرات. تتكون هذه الوجبة الخفيفة الممتازة والغنية بالمواد الغذائية من مزيج من سبعة مكونات عالية الجودة وقليلة الكربوهيدرات ، وهي مذكورة أدناه. يتم تعبئتها أيضًا بشكل مريح في كيس شاي ثلاثي يمكن إعادة تعبئته / كيس قابل للإغلاق لسهولة النقل ، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية لحفظها في السيارة أو الحقيبة أو الخزانة للحظات التي تحتاج فيها إلى زيادة الطاقة. كما أنها تحتل المرتبة الأولى في تناول الزبادي عالي الدسم.
عن الشركة
Keto Farms هي شركة متخصصة في صناعة الأطعمة النظيفة من أجل حياة صحية كيتو. بدأ مؤسسا "بن نوكس" و "براندون ماكي" مزرعة كيتو بعد اتباع نظام غذائي الكيتون أنفسهم ووجدوا صعوبة في العثور على وجبات خفيفة يمكنهم الوثوق بها والتي لم تحتوي على سكر مضاف. معًا ، يكرسون جهودهم لتقديم منتجات لذيذة ومعتمدة من كيتو وطبيعية ومريحة.
كيف الأذواق
تأتي Keto Farms من Keto Snack Mix بثلاث نكهات: توت العليق والجودة والفراولة والطماطم. من بين الثلاثة ، يعتبر التوت التوت هو المفضل لدينا لأن التوت يعطي وجبة خفيفة مزيج من نكهة حلوة طبيعية ، والتي ، جنبا إلى جنب مع جودة والمكسرات المنبثقة ، يوفر لمحة نكهة كاملة. تمتزج هذه الوجبة الخفيفة بمزيج رائع من القوام أيضًا ، من نعومة الفواكه المجففة إلى المكسرات المقرمشة ونفخات الجبن.
مكونات
كما هو الحال مع جميع الأطعمة كيتو ، كل شيء عن المكونات ووحدات الماكرو ، ومجمع Keto Farms Keto Snack Mix يجعلنا جميعًا على حق من خلال التركيز على المكونات الصحية عالية الجودة بنسب متوازنة.
قائمة المكونات:
- توت العليق جودا: جبنة جودة ، لوز مبشور ، جوز برعم ، توت ، زيت MCT ، ماء بارد ، ملح بحري
- فراولة جودة: جبنة جودة ، لوز منتشر ، جوز البقان ، فراولة ، زيت MCT ، ماء بارد ، ملح البحر
- بيبرجاك بالطماطم: جبنة مونتيري جاك مع فلفل هالابينو ، لوز مبشور ، جوز برعم ، طماطم عنب ، زيت MCT ، ماء بارد ، ملح بحري
المكونات البارزة:
بعض من أفضل المكونات في هذا المنتج هي المكسرات المنبثقة. يتم إنشاء المكسرات المنبثقة عن طريق نقع المكسرات في الماء لتنشيط إنزيماتها ، والتي عادة ما تكون مثبطة. ويعتقد أن هذه العملية تسمح لامتصاص المواد الغذائية بشكل أفضل. تعد المكسرات المنبثقة أيضًا خيارًا رائعًا للمكسرات لأنها ليست محمصة بالزيوت النباتية التي تسبب الالتهابات مثل معظم المكسرات.
على الرغم من أن الفاكهة تحتوي عادة على نسبة عالية من الكربوهيدرات وتجنبها أو تقتصر على الأقل على نظام غذائي الكيتون ، إلا أن التوت والفراولة عبارة عن فواكه منخفضة نسبة السكر في الدم والسكر منخفضًا ، ولهذا السبب يتم اعتمادها عمومًا باعتدال في نظام غذائي الكيتون.
يوفر Keto Snack Mix أيضًا دهون عالية الجودة من خلال MCTs ، وهو واحد من أفضل الدهون في النظام الغذائي الكيتون.
حجم الخدمة / وحدات الماكرو لكل خدمة
تحتوي عبوة كيتو سناك على 1 كوب من المزيج ، والوجبة هي 1/3 كوب ، مما يعني أن هناك ثلاث حصص في كل عبوة. على الرغم من أنه سيكون من السهل تناول الكيس بالكامل في آنٍ واحد ، إلا أنه من السهل عليك البقاء داخل وحدات الماكرو الخاصة بك والشعور بالرضا بمجرد اعتيادك على نظام كيتو الغذائي ولم تعد تحصل على الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات. ومع ذلك ، ألق نظرة على وحدات الماكرو أدناه وسترى أنه إذا أكلت الحزمة بأكملها ، فستصل إلى حوالي وجبة واحدة.
إجمالي عدد الوجبات لكل عبوة: 3
حجم التقديم: 1/3 كوب
وحدات الماكرو لكل حصة:
- السعرات الحرارية: 170
- البروتين: 10 جرام
- الدهون: 12 جرام
- الكربوهيدرات: 6 جرام
- الألياف: الجيل الثالث 3G
- الكربوهيدرات الصافية: 3g
لاحظ أن وحدات الماكرو هي نفسها تمامًا للنكهات الثلاثة.
كيف يؤثر السكر في الدم والكيتونات
من الواضح أن المكونات صديقة للكيتو ، ولكن كيف تؤثر على نسبة الجلوكوز في الدم والكيتونات هي مؤشر حقيقي على مدى ملائمة هذا المنتج للكيتو. وضعنا هذا في الاختبار عن طريق تناول حصتين من توت العليق كيتو مزارع كيتو وجبة خفيفة في الصباح بينما في حالة الصيام ، ثم فحص نسبة الجلوكوز في الدم والكيتونات لدينا بشكل دوري لمدة ساعتين بعد ذلك. على الرغم من أننا قمنا باختبار Raspberry Gouda فقط ، إلا أن وحدات الماكرو متشابهة تمامًا لجميع النكهات الثلاثة ، لذا لا ينبغي أن تختلف النتائج بين الثلاثة ما لم تكن لديك حساسية معينة لمكون موجود في أحدهما وليس الآخر.
يمكنك أن ترى من الرسم البياني أعلاه أن تناول Keto Farms Snack Mix يؤدي إلى زيادة 12 ملغ / ديسيلتر في نسبة السكر في الدم ، وهذا ليس بالأمر السيئ. إليك السبب:
- لقد استهلكنا حصتين ، مما سيؤدي إلى تذبذب أكبر من استهلاك حصة واحدة.
- حتى الوجبة الأكثر ملائمة للكيتو ستزيد نسبة الجلوكوز في الدم إلى حد ما ، و 12 نقطة تعد زيادة مقبولة.
- عاد السكر في الدم لدينا على مقربة من خط الأساس في ساعتين.
كان التأثير على الكيتونات في الدم متواضعا ، حيث انخفض 0.5 مللي مول / لتر في 60 دقيقة ، وعاد بالقرب من خط الأساس بعد ساعتين. النظر في أن نسبة السكر في الدم والكيتونات عاد بالقرب من خط الأساس في غضون ساعتين ، هذا المنتج يمر اختبار كيتو موجو.
الكلمة الأخيرة
Keto Farms تعد Keto Snack Mix مناسبة لأي شخص يحتاج إلى وجبات سريعة أثناء اتباع نظام غذائي الكيتون ، كما أن الحقيبة القابلة لإعادة الشحن تجعلها رائعة بشكل خاص لتناولها معك أينما تذهب.
كيتو مزارع كيتو سناك ميكس يمر اختبارنا. ليست مكوناته عالية الجودة فحسب ، بل إنها أيضًا تتذوقها معًا وتُبقيك في الكيتوزية ، مما يجعلها خيارًا رائعًا لتناول الوجبات الخفيفة الصديقة للكيتو.
