ماذا لو كانت نصيحة طبيبك الطبية خاطئة؟ ماذا لو لم يكن هناك دليل علمي لتوصياتهم حول نظامك الغذائي أو خيارات نمط الحياة أو الأدوية الموصوفة؟ هل تعرف ما يكفي للدفاع عن صحتك؟
في يكمن دكتور لي، الدكتور كين دي بيري يسلط الضوء على أكبر سوء فهم في صناعة الرعاية الصحية: أن الأطباء يعرفون كل شيء. يشرح أنه بينما ينادي بعض الأطباء بالممارسات القديمة لأنهم مشغولون جدًا بمواكبة الأبحاث الجديدة ، يقبل آخرون بشكل أعمى نتائج الدراسات التي ترعاها شركة Big Pharma. ولكن الأهم من ذلك ، أنه في هذا الكتاب ، قام الدكتور بيري بإخفاء أكثر من 25 خرافة شائعة تتعلق بالطب والنظام الغذائي ويعلمك الأساليب القائمة على الأدلة للسيطرة على صحتك.
نبذة عن الكاتب
الدكتور كين دي بيري طبيب أسرة معتمد. تم قبوله مؤخرًا كزميل في الأكاديمية الأمريكية لطب الأسرة. تركز عيادة الدكتور بيري على منع وعلاج الأمراض المزمنة التي يسببها النظام الغذائي الأمريكي القياسي ، مثل السمنة ومرض السكري من النوع 2. إنه يمد المرضى بالمعلومات لمساعدتهم على التنقل في هذا "السيرك المقلوب الذي يمثل الطب الحديث".
ماذا يوجد في الداخل
هناك 30 فصلا في يكمن دكتور لي، ويغطي كل فصل فكرة خاطئة واحدة شائعة في الطب. يكسر الدكتور بيري كل خرافة بأقسام تصف الكذبة ، ولماذا يجب أن تهتم (أو كيف تؤثر الكذبة على صحتك) ، ومن أين يأتي دعم الكذبة (مثل Big Pharma أو American Heart Association ، على سبيل المثال) . يقدم الدكتور بيري التفكير المنطقي حول سبب كون الكذبة سخيفة ، ثم يدعمها بالبحث لفضح كل أسطورة.
عند إغلاق كل فصل / كذبة ، ستجد رسالة تأخذها إلى المنزل لتلخص الحقائق الرئيسية التي يجب تذكرها عند التحدث مع طبيبك أو أحبائك حول القضية المعنية. ستتعلم أيضًا آراء وممارسات الدكتور بيري الشخصية حول هذه المسألة في قسم "افعل كما أفعل". أخيرًا ، يشتمل الدكتور بيري على واجبات منزلية في شكل قراءة موصى بها عن كل كذبة ، إذا كنت مهتمًا بالمزيد.
بعد كشف زيف كل كذبة ، يوجه الدكتور بيري انتباهه إلى العاملين في الطب في فصل بعنوان "زملائي الأعزاء". هنا يوبخ الأطباء السيئين وينصح طلاب الطب والأطباء الجدد والمحاربين القدامى برؤية الضوء وتصحيح أخطائهم (أو عدم بدء عادات سيئة على الإطلاق!).
ما سوف تتعلمه
يتعامل الدكتور بيري مع أكثر الخرافات الطبية والصحية انتشارًا خلال الخمسين عامًا الماضية ، بما في ذلك سبب تأثير النظم الغذائية منخفضة الملح (إن وجدت) في علاج ارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية وأمراض القلب. ولماذا ليس لديك سبب للخوف من الدهون المشبعة أو الكوليسترول الغذائي أو اللحوم الحمراء أو اللحوم المصنعة أو شواء اللحوم. وهل تعلم أن تعزيز التدريبات الخاصة بك قد يخرب أهدافك في إنقاص الوزن؟ أو أن التعرض لأشعة الشمس لا يرتبط بمخاطر الإصابة بسرطان الجلد ، وقد يكون النظام الغذائي أكثر فعالية من واقي الشمس؟ سوف تتعلم العلم وراء هذه "الأكاذيب" المكشوفة وغير ذلك الكثير.
ثم تناول الدكتور بيري أكثر من 25 خرافة طبية مصغرة في جولة خاطفة سريعة تسمى "أكاذيب بيضاء صغيرة". إنه يحتوي على حقائق للأكاذيب ، مثل أننا نستخدم 10 في المائة فقط من دماغنا ، يجب أن نشرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا (أو أكثر) ، والأطعمة الغنية بالتوابل تسبب ارتجاع المريء ، والتمدد قبل ممارسة الرياضة ، وما إلى ذلك.
ماذا نحب
نحن نحب الطريقة التي يفحص بها الدكتور بيري الأصول والمغالطات والحقائق وراء كل كذبة طبية بشكل غير متحيز ومنظم وسهل الفهم ومليء بالمعلومات. يمكن للقراء البدء والتوقف في أي مكان يحلو لهم ، وتوفر توصيات القراءة الإضافية خارطة طريق لمتابعة إذا كنت مهتمًا بموضوع معين.
نحن نستمتع أيضًا بكيفية قيام الدكتور بيري بتزويد المرضى بالأدوات لبدء مناقشة مع أطبائهم حول نظامهم الغذائي وبدائل الوصفات الطبية. هذا يسمح لكلا الطرفين بالعمل على الحلول الصحية الطبيعية كفريق واحد.
مجال للتحسين
يعترف الدكتور بيري أنه استبعد الاقتباسات من أبحاثه لإبقاء كتابه قصيرًا وتكاليف منخفضة. ومع ذلك ، نتمنى أن يتمكن القراء من العثور على قائمة مراجع على موقعه على الإنترنت لقراءة الدراسات المذكورة. يدعو الدكتور بيري بشدة كل من الأطباء والمرضى للتحقق من الأبحاث الطبية ، ومعرفة من دفع ثمن الدراسات ، وعدم الثقة بشكل أعمى بالنصائح الصحية التي يقدمها الأطباء. نتمنى لو جعل الأمر أسهل على القراء للقيام بذلك.
الكلمة الأخيرة
في فيلم "Lies My Doctor Told Me" ، لم يكن هدف المؤلف الدكتور بيري هو ضرب الأطباء وتوجيه أصابع الاتهام يكمن دكتور لي. لكن معرفة الحقيقة حول هذه الخرافات الطبية التي تضر بصحتك سيشجعك على أن تصبح أفضل مناصر لرفاهيتك. قد تتفاجأ بمعرفة عدد نواياك الحسنة التي تخرب بالفعل أهدافك الصحية.
متجر لل يكمن دكتور لي هنا.
انقر هنا لمعرفة المزيد عن الدكتور بيري ومشاهدة مقاطع الفيديو الخاصة به LowCarbUSA.
