ما الفرق بين الكيتوزيه وداء الحماض الكيتوني؟ إنه سؤال شائع. الكلمتين متشابهتان وتتضمنان إنتاج الكيتون. ومع ذلك ، توقف الشبه هناك. الكيتوزيه هي عملية استقلابية طبيعية حيث يستخدم جسمك الدهون للوقود بدلا من الجلوكوز (الكربوهيدرات) ، في حين أن الحماض الكيتوني هو حالة طبية خطيرة. نوضح هنا التفاصيل لإزالة أي لبس.
ما هو الكيتوزيه؟
يُعرّف WebMD الحالة الكيتونية بأنها "عملية طبيعية تحدث عندما لا يحتوي جسمك على ما يكفي من الكربوهيدرات لحرقها للحصول على الطاقة. بدلاً من ذلك ، يحرق الدهون ويصنع مواد تسمى الكيتونات ، والتي يمكن استخدامها للوقود ". للدخول في الحالة الكيتونية الغذائية ، عليك تبديل نظامك الغذائي إلى نظام الكيتو ، أو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات مع بروتين معتدل ودهون أعلى. مع نقص الكربوهيدرات للحصول على الطاقة ، يبدأ جسمك في الاعتماد على الكيتونات من الدهون كوقود بدلاً من الجلوكوز. هنالك الكثير الفوائد الصحية المرتبطة بالنظام الغذائي الكيتوني والنظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات ، ويستمر العلماء في اكتشاف المزيد. تشمل بعض هذه الفوائد فقدان الوزن ، وتنظيم نسبة السكر في الدم ، والطاقة طوال اليوم ، وتحسين التركيز الذهني والوضوح ، وتقليل ضباب الدماغ ، وتقليل آلام والتهابات المفاصل ، وتحسين البشرة.
علامات الكيتوزيه
بمجرد اتباع نظام كيتو الغذائي عالي الدهون ، هناك عدة علامات مبكرة ، أو الآثار الجانبية ، التي يمكن أن تشير إلى دخولك إلى حالة الكيتوزية والحفاظ عليها ، بما في ذلك:
- كيتو التنفس: رائحة الفم الكريهة أو المعدنية الخفيفة من الارتفاع الأولي في الكيتونات (يعتبرها البعض رائحة الفم الكريهة)
- فقدان الوزن: في البداية من وزن الماء (الحمية كيتو مدرة للبول)
- زيادة مستويات الكيتونات في الدم (مستويات الكيتون في الدم) ، والتي يمكن قياسها بسهولة. يبدأ الكيتوزيه عند 0.5 مليمول / لتر.
- انفلونزا كيتو الأعراض: هذه أعراض مؤقتة تشبه أعراض الإنفلونزا ، حيث يتأقلم الكثير من الجسم مع تغير الكيتوزية. وهي تشمل التعب ، والصداع ، والقضايا الهضمية ، وتشنجات العضلات.
- انخفاض الأداء الرياضي: هذا مؤقت حيث يعيد الجسم تدريب نفسه على استخدام الكيتونات في الطاقة بدلاً من الجلوكوز (الكربوهيدرات / السكر).
بمجرد أن تتكيف مع نمط حياة كيتو ، تهدأ أعراض أنفلونزا كيتو عادةً ، وكل الفوائد المذهلة تدخل حيز التنفيذ.
الآن بعد أن فهمت الكيتوزيه ، دعنا نستكشف الحماض الكيتوني للمساعدة في إزالة أي لبس بين الاثنين.
ما هو الحماض الكيتوني؟
يعد الحماض الكيتوني ، المعروف أيضًا باسم الحماض الكيتوني السكري (DKA) ، حالة مهددة للحياة مرتبطة بمرض السكري من النوع الأول غير المنضبط بشدة وفي حالات نادرة ، السكري من النوع 2. يمكن أن يحدث الحماض الكيتوني السكري عندما ينتج الجسم مستويات عالية بشكل خطير من الكيتونات في نفس وقت ارتفاع نسبة السكر في الدم ، مما قد يغير الأداء الطبيعي للأعضاء الداخلية ، مثل الكبد والكلى.
السبب الرئيسي لداء الحماض الكيتوني هو مرض السكري من النوع الأول الذي يتم إدارته بشكل سيئ (أي الأشخاص الذين لا يتناولون الأنسولين بشكل صحيح) ، وعادة في الشباب. الأمراض والإجهاد وسوء النظام الغذائي وإساءة استخدام الكحول والمخدرات هي أيضا مسببات لمرضى السكر.
من الأهمية بمكان لأي شخص يعاني من الحماض الكيتوني أن يحصل على علاج سريع ؛ ومع ذلك ، فإنه يكاد يكون من المستحيل الحصول على الحماض الكيتوني إذا لم يكن لديك مرض السكري من النوع 1. يمكن أن يكون لنظام كيتو الغذائي تأثير كبير على مستويات الكيتون والجلوكوز. لذلك إذا كنت تعاني من مرض السكري من النوع الأول وترغب في تجربة الكيتو ، فيجب عليك العمل مباشرة مع طبيبك لتجنب أي مضاعفات خطيرة.
علامات التحذير من الحماض الكيتوني:
فيما يلي علامات التحذير الشائعة من الحماض الكيتوني:
- سكر الدم تسجيل أكثر من 240 ملجم / ديسيلتر (أي ارتفاع مستويات السكر في الدم)
- أعراض ارتفاع السكر في الدم: جفاف الفم ، والعطش ، أو كثرة التبول
- تسجيل الكيتونات أكبر من 5 مليمول / لتر مع تسجيل أكثر من 200 ملغم / يوم من الجلوكوز (يتعلق الأمر فقط عندما يكون لديك الكثير من الكيتونات وارتفاع نسبة الجلوكوز.)
- القيء لأكثر من ساعتين
- معده مضطربه
- أسيتون قوي في أنفاسك (هذا أيضًا علامة على وجود الكيتوزية الطبيعية في المراحل المبكرة ، لكن يصاحب بعض هذه الأعراض الأخرى في حالات الحماض الكيتوني)
- النعاس / نعاس / الارتباك
- صعوبة في التنفس أو التنفس الضحل
- فقدان الوعي
إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض وكنت مصابة بداء السكري من النوع 1 أو النوع 2 ، فعليك الحصول على رعاية طبية فورية ، فقد تكون مصابًا بالحمض الكيتوني. ضع في اعتبارك أن هذه الحالة تحدث عادةً في حالات مرض السكري من النوع الأول ونادراً في حالات مرض السكري من النوع الثاني.
الكلمة الأخيرة
الكيتوزية مقابل الحماض الكيتوني: ما الفرق؟ لا ينبغي الخلط بين الكيتوزيه والحماض الكيتوني السكري. الكيتوزيه هي حالة استقلابية طبيعية ، في حين أن الحماض الكيتوني هو حالة طبية خطيرة تكاد تكون من مضاعفات مرض السكري من النوع الأول. نأمل أن يكون هذا قد أزال بعض الالتباس بالنسبة لك. إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع الأول أو النوع الثاني ، فاستكشف الحالة الكيتونية ، فاعمل عن كثب مع مقدم الرعاية الصحية لمناقشة إدارة مرض السكري ، وتأكد من أنك لا تمتلك عوامل الخطر التي يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات.
