fbpx

ما الفرق بين الكيتوزيه وداء الحماض الكيتوني؟ إنه سؤال شائع. الكلمتين متشابهتان وتتضمنان إنتاج الكيتون. ومع ذلك ، توقف الشبه هناك. الكيتوزيه هي عملية استقلابية طبيعية حيث يستخدم جسمك الدهون للوقود بدلا من الجلوكوز (الكربوهيدرات) ، في حين أن الحماض الكيتوني هو حالة طبية خطيرة. نوضح هنا التفاصيل لإزالة أي لبس. 

ما هو الكيتوزيه؟

يعرّف WebMD الكيتوزيه بأنه "عملية طبيعية تحدث عندما لا يكون لدى الجسم ما يكفي من الكربوهيدرات لحرقها للحصول على الطاقة. بدلاً من ذلك ، تحرق الدهون وتصنع مواد تسمى الكيتونات ، والتي يمكن أن تستخدمها للوقود. مع نقص الكربوهيدرات للحصول على الطاقة ، يبدأ الجسم في الاعتماد على الكيتونات من الدهون كوقود بدلاً من الجلوكوز. هنالك الكثير الفوائد الصحية المرتبطة الكيتوزيه ، والعلماء مواصلة اكتشاف المزيد. بعض هذه الفوائد تشمل فقدان الوزن ، وتنظيم نسبة السكر في الدم ، والطاقة طوال اليوم ، وتحسين التركيز الذهني والوضوح ، وأقل ضباب في الدماغ ، وألم أقل في المفاصل والتهاب ، وتحسين الجلد. 

علامات الكيتوزيه

بمجرد اتباع نظام غذائي الكيتون ، وهناك عدة علامات مبكرة يمكن أن يشير إلى أنك تدخل وتحافظ على حالة من الكيتوزية ، بما في ذلك:

  • كيتو التنفس: التنفس الطفيف المعدني أو الفاكهي من الارتفاع الأولي في الكيتونات
  • فقدان الوزن: في البداية من وزن الماء (الحمية كيتو مدرة للبول) 
  • زيادة مستويات الكيتونات في الدم ، والتي تقاس بسهولة. يبدأ الكيتوزيه عند 0.5 مليمول / لتر.
  • انفلونزا كيتو الأعراض: هذه أعراض مؤقتة تشبه أعراض الإنفلونزا ، حيث يتأقلم الكثير من الجسم مع تغير الكيتوزية. وهي تشمل التعب ، والصداع ، والقضايا الهضمية ، وتشنجات العضلات.
  • انخفاض الأداء الرياضي: هذا مؤقت حيث يعيد الجسم تدريب نفسه على استخدام الكيتونات في الطاقة بدلاً من الجلوكوز (الكربوهيدرات / السكر).

بمجرد أن تتكيف مع نمط حياة كيتو ، تهدأ أعراض أنفلونزا كيتو عادةً ، وكل الفوائد المذهلة تدخل حيز التنفيذ. 

الآن بعد أن فهمت الكيتوزيه ، دعنا نستكشف الحماض الكيتوني للمساعدة في إزالة أي لبس بين الاثنين. 

ما هو الحماض الكيتوني؟

الحماض الكيتوني ، المعروف أيضًا باسم الحماض الكيتوني السكري (DKA) ، هو أحد المضاعفات التي تهدد الحياة المرتبطة بمرض السكري من النوع الأول غير المنضبط بشدة وفي حالات نادرة ، السكري من النوع 2. ينتج DKA من مستويات عالية بشكل خطير من الكيتونات في نفس الوقت الذي ترتفع فيه نسبة السكر في الدم ، والتي يمكن أن تغير الأداء الطبيعي للأعضاء الداخلية ، مثل الكبد والكلى. 

السبب الرئيسي لداء الحماض الكيتوني هو مرض السكري من النوع الأول الذي يتم إدارته بشكل سيئ (أي الأشخاص الذين لا يتناولون الأنسولين بشكل صحيح) ، وعادة في الشباب. الأمراض والإجهاد وسوء النظام الغذائي وإساءة استخدام الكحول والمخدرات هي أيضا مسببات لمرضى السكر.

من الأهمية بمكان لأي شخص يعاني من الحماض الكيتوني أن يحصل على علاج سريع ؛ ومع ذلك ، فإنه يكاد يكون من المستحيل الحصول على الحماض الكيتوني إذا لم يكن لديك مرض السكري من النوع 1. يمكن أن يكون لنظام كيتو الغذائي تأثير كبير على مستويات الكيتون والجلوكوز. لذلك إذا كنت تعاني من مرض السكري من النوع الأول وترغب في تجربة الكيتو ، فيجب عليك العمل مباشرة مع طبيبك لتجنب أي مضاعفات خطيرة. 

علامات التحذير من الحماض الكيتوني:

فيما يلي علامات التحذير الشائعة من الحماض الكيتوني:

  • سكر الدم تسجيل أكثر من 240 ملغ / ديسيلتر 
  • أعراض ارتفاع السكر في الدم: جفاف الفم ، والعطش ، أو كثرة التبول
  • تسجيل الكيتونات أكبر من 5 مليمول / لتر مع تسجيل أكثر من 200 ملغم / يوم من الجلوكوز (يتعلق الأمر فقط عندما يكون لديك الكثير من الكيتونات وارتفاع نسبة الجلوكوز.)
  • القيء لأكثر من ساعتين
  • معده مضطربه
  • أسيتون قوي في أنفاسك (هذا أيضًا علامة على وجود الكيتوزية الطبيعية في المراحل المبكرة ، لكن يصاحب بعض هذه الأعراض الأخرى في حالات الحماض الكيتوني) 
  • النعاس / نعاس / الارتباك
  • صعوبة في التنفس أو التنفس الضحل
  • فقدان الوعي


إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض وكنت مصابة بداء السكري من النوع 1 أو النوع 2 ، فعليك الحصول على رعاية طبية فورية ، فقد تكون مصابًا بالحمض الكيتوني. ضع في اعتبارك أن هذه الحالة تحدث عادةً في حالات مرض السكري من النوع الأول ونادراً في حالات مرض السكري من النوع الثاني. 

الكلمة الأخيرة

يجب عدم الخلط بين الكيتوزية والحماض الكيتوني السكري. الكيتوزيه هي حالة استقلابية طبيعية ، في حين أن الحماض الكيتوني هو حالة طبية خطيرة تؤثر بشكل شبه حصري على مرضى السكري من النوع الأول. نأمل أن يكون هذا مسح بعض التشويش بالنسبة لك. إذا كنت من النوع الأول أو النوع الثاني من مرض السكري لاستكشاف الكيتوزية ، فعمل عن كثب مع مقدم الرعاية الصحية للمساعدة في منع أي مضاعفات محتملة.

 

المراجع


cta-booklet

غير موجود في لائحة التوزيع؟
اشترك واحصل على 3 وصفات عشاء سهلة وممتعة من Keto-Mojo!

في Keto-Mojo ، نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع keto الهامة ، والعلوم والدراسات ، وصفات keto الرائعة ، والمنتجات التي نحبها ، وملفات الأشخاص الذين يلهموننا.

انضم إلى مجتمعنا الآن واحصل على 3 وصفات حصرية غير موجودة على موقعنا.

Show Buttons
Hide Buttons
X