تم التحديث بواسطة فرانزيسكا سبريتسلر، أردي، سي دي إي
متلازمة تكيس المبايض (PCOS) هي اضطراب الغدد الصماء الأكثر شيوعًا بين النساء في سن الإنجاب وهو السبب الرئيسي للعقم. في هذه المقالة ، نحن بحث متلازمة المبيض المتعدد الكيسات والجسم المتنامي بحث دعم الأنظمة الغذائية الكيتونية كنظام فعال خيار لعلاج هذه الحالة وتحسين الصحة الأيضية بشكل عام.
ما هو متلازمة تكيس المبايض؟
متلازمة تكيس المبايض هي متلازمة معقدة وحالة مناعية ذاتية ناجمة عن اختلال التوازن الهرموني بين الهرمون الملوتن (LH) والهرمون المنبه للجريب (FSH)). عندما يزيد إنتاج الهرمون الملوتن فوق المعدلات الطبيعية، يبدأ الجسم في إنتاج الأندروجينات، مثل التستوستيرون، مما قد يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية والعقم. تشمل العلامات والأعراض الأخرى لمتلازمة تكيس المبايض تكيسات المبيض، وشعر الجسم المفرط، وحب الشباب، زيادة الوزن، وزيادة خطر الإصابة بالأمراض الأيضية المزمنة مثل مرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب. حاليا، متلازمة تكيس المبايض هي يقدر ل تأثير حوالي 15 في المائة من النساء في سن الإنجاب في جميع أنحاء العالم.
ما الذي يسبب متلازمة تكيس المبايض؟
في حين أن السبب الدقيق لمتلازمة تكيس المبايض غير معروف، إلا أن الباحثين اعتقد انها a مجموعة من الاستعداد الوراثي وعوامل نمط الحياة العديدة. Inتظهر مقاومة الأنسولين عادة عند النساء مع متلازمة تكيس المبايض، والتي لا تعد مفاجأة منذ فرط أنسولين الدم (التي تحتوي على مستويات عالية من الأنسولين) ثبت أنها تزيد من إنتاج الهرمون الملوتن.
خيارات علاج متلازمة تكيس المبايض
في السنوات الأخيرة، بدأ الباحثون في استكشاف التدخلات الغذائية ونمط الحياة لعلاج متلازمة تكيس المبايض. وفي حين أنه من الصعب تحديد ما إذا كانت مقاومة الأنسولين التي تظهر بشكل شائع في متلازمة تكيس المبايض هي نتيجة أو سبب لهذه الحالة، فإن حقيقة وجود مقاومة الأنسولين تقدم هدفًا علاجيًا: تحسين حساسية الأنسولين.
تشير الأبحاث الجديدة إلى أن تحسين حساسية الأنسولين وفقدان الوزن هما على الأرجح الوسيلة الأكثر فعالية لعلاج متلازمة تكيس المبايض. في الواقع، يمكن أن يؤدي فقدان الوزن إلى تحسين الاختلالات الهرمونية بشكل كبير وزيادة الخصوبة وتقليل معدلات الإجهاض. علاوة على ذلك، فإن زيادة حساسية الأنسولين يمكن أن تقلل من إنتاج هرمون الأندروجين الزائد، مما يؤدي إلى تطبيع التوازن بين الهرمون الملوتن والهرمون المنبه للجريب.
نظرًا لأن تحسين مقاومة الأنسولين ووزن الجسم يبدو أنهما يلعبان مثل هذه العوامل الكبيرة، فإن النظام الغذائي الكيتوني يقدم تدخلًا غذائيًا واعدًا جدًا لمتلازمة تكيس المبايض.
تأثير النظام الغذائي الكيتوني على متلازمة تكيس المبايض
يُعرف النظام الغذائي الكيتوني بشكل خاص بتأثيره على فقدان الوزن، والصرع، ومرض السكري من النوع 2، والاضطرابات العصبية، وأنواع معينة من السرطان. ومع ذلك، نظرًا للأبحاث الناشئة والأدلة المتواترة، يتم الآن أخذ نظام الكيتو في الاعتبار لعلاج العديد من الحالات الإضافية، مثل متلازمة تكيس المبايض.
بالإضافة إلى حقيقة أن إزالة الجلوكوز الزائد من النظام الغذائي سيحسن بشكل كبير المعايير الصحية، فقد ثبت أن الأنظمة الغذائية الكيتونية فعالة بشكل ملحوظ في تقليل تركيزات الأنسولين وتحسين حساسية الأنسولين.
رغم أن الأبحاث محدودة، إلا أنها واعدة ومتنامية:
- وقد وجدت دراسة تجريبية أجريت عام 2005 على ست نساء بدينات مصابات بمتلازمة تكيس المبايض أن الحد من تناول الكربوهيدرات إلى 20 جرامًا أو أقل يوميًا لمدة 24 أسبوعًا أدى إلى انخفاض كبير في الوزن، وهرمون التستوستيرون، ونسبة الهرمون الملوتن/الهرمون المنبه للجريب، ومستويات الأنسولين أثناء الصيام. بالإضافة إلى ذلك، حملت اثنتان من النساء أثناء الدراسة على الرغم من مضاعفات الخصوبة السابقة.
- وجدت تجربة أجريت عام 2020 على نساء يعانين من زيادة الوزن ومتلازمة تكيس المبايض أن اتباع نظام غذائي الكيتون لمدة 12 أسبوعًا أدى إلى انخفاض كبير في وزن الجسم والدهون الحشوية والجلوكوز والأنسولين والدهون الثلاثية، بالإضافة إلى تحسين اختلال التوازن الهرموني التناسلي.
- في تجربة عشوائية أجريت عام 2021، عانت 18 امرأة مصابة بمتلازمة تكيس المبايض والسمنة وخلل وظائف الكبد واللاتي اتبعن نظامًا غذائيًا كيتونيًا لمدة 12 أسبوعًا تحسن كبير في وظائف الكبد، وانتظام الدورة الشهرية، ونسبة السكر في الدم، ووزن الجسم، وأعراض الكبد الدهني مقارنة بالعلاج الدوائي التقليدي.
- وجدت مراجعة أجريت عام 2023 لست تجارب، بما في ذلك التجارب الثلاث المذكورة أعلاه، أن تدخلات النظام الغذائي الكيتوني التي استمرت لمدة 45 يومًا على الأقل لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض تحسنت مستويات الهرمونات التناسلية بشكل ملحوظ، مما أدى إلى خفض نسبة LH/FSH والتستوستيرون الحر في المصل. كما لوحظ فقدان كبير للوزن بشكل ثابت في جميع الدراسات.
- في دراسة استعادية أجريت عام 2023 على 12 امرأة تعانين من زيادة الوزن ومتلازمة تكيس المبايض واللواتي فشلن سابقًا في الحمل عن طريق التلقيح الصناعي (IVF)أدى تناول نظام غذائي كيتوني إلى فقدان كبير للوزن وحساسية الأنسولين وتحسن في مؤشرات الصحة الأيضية. علاوة على ذلك، حملت ثلثي النساء وأنجبن بنجاح بعد الجولة الثانية من التلقيح الصناعي بعد التحول إلى نظام غذائي كيتوني.
على مدى السنوات العديدة الماضية، عدة وقد بدأ الممارسون في وصف النظام الغذائي الكيتوني كعلاج لمتلازمة تكيس المبايض، وتم الإبلاغ عن العديد من قصص النجاح القصصية.
الكلمة الأخيرة
حتى الآن، كانت خيارات العلاج الدوائي لمتلازمة تكيس المبايض غير فعالة. إن مقاومة الأنسولين، وهي أحد العوامل المسببة لمتلازمة تكيس المبايض، تقدم هدفًا علاجيًا يمكن معالجته من خلال تحسينات مختلفة في نمط الحياة، بما في ذلك النظام الغذائي الكيتوني.
نأمل أن تشجع الأبحاث الواعدة حول الأنظمة الغذائية الكيتونية لمتلازمة تكيس المبايض المجتمع الأكاديمي على مواصلة استكشاف هذه التدخلات لمساعدة العديد من النساء اللاتي يعانين من هذه الحالة.
