الفيسبوك لوورد" data-cli-script-type="" data-cli-block="true" data-cli-block-if-ccpa-optout="false" data-cli-element-position="head">fbq('init', '1931327817124714', {}, { "agent": "wordpress-5.6-3.0.0" });

بوفيه وفير من الأشياء الجيدة التي تجتاح الأضلاع. حفلة الذيل. حفلة سوبر بول. أوعية وأطباق من الوجبات الخفيفة أمام التلفزيون. بغض النظر عن طريقة تقديمك لها ، فإن الطعام هو نصف متعة أي لقاء كرة قدم.

ولكن هل لا يزال هذا هو الحال إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا كيتونيًا؟ الجواب نعم. إذا كنت تخطط للوجبات وتأكد من أن لديك إمكانية الوصول إلى بعض الوصفات السهلة منخفضة الكربوهيدرات ، نلا شيء يحتاج إلى تغيير في نظام كيتو الغذائي. 

إذا كنت ضيفًا في حفلة كرة قدم ، فمن المأمول أن تجد مقبلات منخفضة الكربوهيدرات وأطباق جانبية وأطباق رئيسية مدسوسة بين رقائق غير كيتو وناتشوز كاربي برقائق التورتيلا. (باربكيو خالٍ من الصوص! أنتيباستو! جبن ، أجنحة ، بيض منقوع ، قشور لحم الخنزير ، خضروات وجبن كريمي- أو غموس يحتوي على كريمة حامضة!) ولكن لتشغيلها بأمان ، يمكنك دائمًا إحضار أطعمة الحفلات منخفضة الكربوهيدرات التي يحتاجها الجميع حب. (أو احشو حقيبتك بـ زبدة الفول السوداني الشوكولاته القنابل الدهون لتناول الطعام الشخصي!)

أو الأفضل من ذلك ، استضف حفلة Big Game الخاصة بك وقدم أطعمة الكيتو المفضلة لديك! إذا كنت تقدم مجموعة من الأطعمة اللذيذة منخفضة الكربوهيدرات واللذيذة بشكل مستحيل ، فلن يعرف أحد أنها حفلة كيتو.

في كلتا الحالتين ، تذكرتك إلى وليمة Game Day النهائية موجودة في وصفات keto وأفكار الأطعمة المشتراة من المتجر أدناه.   

وصفات Keto Football المقبلات

هناك ما هو أكثر من حياة الباب الخلفي السهلة في نظام كيتو أكثر من لفائف اللحوم والجبن! تريد أن تفعل القليل من الطبخ؟ ضع أفضل طعامك في الكيتو في المقدمة مع مقبلات الكيتو اللذيذة هذه (فهي أيضًا خالية من الغلوتين وجميع الأطعمة التي تؤكل بالأصابع!):

 

1. أجنحة دجاج هيربي كيتو مع تراجع ليمون رانش 

Keto Baked Herb Wings and Ranch Dip Recipe

ثق بنا ، هذه الأجنحة الخالية من الحبوب أفضل من أجنحة الجاموس مقرمشة ولعق الأصابع رائعة! الحصول على وصفة

 

2. كيتو بيف سلايدرز مع لحم الخنزير المقدد وصلصة موجو 

Keto Beef Sliders with Bacon & Mojo Sauce

تخطي الكعكة ، واستمتع بنفس القدر من المرح مع برجر الجبن هذا الذي يذكرنا بالجبن BLT مع اللحم الطري والخس المقرمش ولحم الخنزير المقدد! الحصول على وصفة

 

3. Keto Jalapeño بوبرس

Keto Jalapeno Poppers

احصل على استعداد لجميع نكهات الناتشوز وخالية من الكربوهيدرات مع بوبرس كيتو هالابينو الخالي من الغلوتين! الحصول على وصفة

 

4. كرات اللحم المغربية مع اللبن الزبادي

Keto Moroccan Lamb Meatballs Recipe

هذه فتات اللحم منخفضة الكربوهيدرات ، لقمة واحدة مع صلصة الكريمة! الحصول على وصفة

 

5. الخرشوف تراجع

Keto Artichoke Dip Recipe

قدمي هذا الطبق الكريمي بجبن البارميزان مع الكرفس أو أعواد الكوسة أو أعواد الهندباء لتظل راضيًا وفي حالة الكيتوزية! الحصول على وصفة

 

6. كيتو بيتزا مع بروكلي رابي ، فطر ، و سجق

Keto Chicken Broccoli Rabe Recipe

اصنع عدة بيتزا مقدما ، سخنيها وخدمتها! الحصول على وصفة

 

7. Keto Instant Pot كارنيتاس تاكوس

Keto Instant Pot Carnitas Tacos

مع لحم الخنزير تمزيقه والعصائر في كوب الخس ، الذي يحتاج التورتيا؟ الحصول على وصفة

 

8. كيتو لحم بقر

Keto Beef Stew

لا حاجة لطهي بطيء لهذا الطبق اللذيذ. ضعها على الموقد وأضف كومة من الأطباق وبعض الملاعق ودع الضيوف يخدمون أنفسهم! الحصول على وصفة

متجر اشترى كيتو كرة القدم وجبات خفيفة

ليس عليك عمل كل شيء بدءًا من نقطة الصفر لتقديم مجموعة من اللقطات الكروية. فيما يلي الأطباق التي يمكنك إنشاؤها من الأشياء التي تم شراؤها من المتجر:

  • لدغ السجق مع تراجع الخردل: شريحة ، مقلي ، وتكدس النقانق على طبق مع جانب من المسواك وخردل ديجون.
  • طبق الجبن: مكعب بعض الجبن ، إضافة المسواك ، وفويلا! Gametime كيتو الوجبات الخفيفة!
  • تشاركوتيري: قدمي مجموعة من السلامي والبروسسيوتو واللحوم المقطعة الأخرى.
  • Chicharrones و guacamole: رقائق وتراجع ناقص الكربوهيدرات!

لا تنسى الحلوى!

كومة هذه الحلويات كيتو عالياً وشاهدها تتضاءل. مصنوعة من مكونات صديقة للكيتو مثل دقيق اللوز والمحليات الصحية الخالية من السكر ، فهي جيدة جدًا!

 

1. منخفض الكربوهيدرات الليمون الحانات

Keto Lemon Bars Recipe

من السهل الاستيلاء والتهام والليمون والفتاة ، يمكن مضاعفة أو مضاعفة هذه الحانات لإطعام الحشود. الحصول على وصفة 

 

2. كيتو كب كيك الشوكولاتة مع كيتو بزبدة الصقيع

Keto Chocolate Cupcakes with Buttercream Recipe

قم بتلوين الصقيع باستخدام لون (ألوان) فريقك لتخصيص حلوى الكيتو اللذيذة هذه. الحصول على وصفة

 

3. المزيد من موجو الشوكولاته رقاقة كيتو الكوكيز 

Chocolate Chip Keto Cookies Recipe

ملفات تعريف الارتباط هذه التي تتميز بمركزية من رقائق الشوكولاتة الناعمة تتطابق تمامًا مع ألعاب قاسية. الحصول على وصفة

الكلمة الأخيرة

من السهل تحضير والتمتع بأطعمة كرة القدم التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات الصافية إذا كان لديك وصفات المقبلات والحلويات المناسبة لحمية الكيتو أو العناصر المشتراة من المتجر. من خلال الوصفات والنصائح أعلاه ، يمكنك صنع أطعمة keto Game Day التي سيستمتع بها الجميع وستكون قادرًا على تذوق وليمة كرة القدم دون خجل مع اتباع نظام غذائي الكيتون. 

 

cta-booklet

غير موجود في لائحة التوزيع؟
اشترك واحصل على 3 وصفات عشاء سهلة وممتعة من Keto-Mojo!

في Keto-Mojo ، نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع keto الهامة ، والعلوم والدراسات ، وصفات keto الرائعة ، والمنتجات التي نحبها ، وملفات الأشخاص الذين يلهموننا.

انضم إلى مجتمعنا الآن واحصل على 3 وصفات حصرية غير موجودة على موقعنا.

Show Buttons
Hide Buttons
X