بالنسبة للكثيرين منا، العطلات هي الوقت الذي يخرج فيه الوعي الغذائي من النافذة وتؤدي الشراهة المطلقة إلى رثاء العام الجديد واتخاذ قرارات متطرفة. ليس اطول! نحن هنا لنخبرك، أنه يمكنك الاستمتاع بعيد الميلاد المجيد (والهانوكا) بشكل رائع ولذيذ تمامًا والبقاء صادقًا مع أسلوب حياتك الكيتوني. علاوة على ذلك، نحن هنا لنوضح لك كيفية اتباع نظام الكيتو الغذائي!
لذا، امنح نفسك أعظم هدية هذا الموسم. استخدم هذه الوصفة لعطلة الكيتو لتكافئ نفسك وأحبائك بوجبة صباح عيد الميلاد اللذيذة، وعشاء عيد الميلاد للكيتو، ووصفات كعك عيد الميلاد (نعم، كعكات الكيتو الرائعة!) ووجبات الكيتو اللذيذة المعدة مسبقًا لكل العائلة. لن تستمتع فقط بقوائم عيد الميلاد الرائعة المبنية على وصفات صحية ولذيذة. ستبقى أيضًا في الحالة الكيتونية، وستسعد الجميع على الطاولة، وتتوجه إلى العام الجديد وأنت تشعر بأفضل ما لديك!
وصفات عشاء عيد الميلاد كيتو في نهاية المطاف
لا حاجة حتى للإشارة إلى أنه عشاء كيتو (أو خالي من الغلوتين) هذا العام إذا قمت بإعداد قائمة عشاء العطلة الخاصة بك من وصفات عيد الميلاد التالية للكيتو. جميعها لذيذة في حد ذاتها، مما يعني أن كل من على الطاولة سيستمتع بالعيد، سواء كانوا يحسبون صافي الكربوهيدرات لديهم، أو من عشاق الطعام، أو يبحثون فقط عن وجبة عطلة كلاسيكية ومرضية.
وصفات كيتو لعيد الميلاد
من الجيد دائمًا أن تقدم للناس شيئًا صغيرًا لتناوله كوجبة خفيفة أثناء الاختلاط قبل العشاء. ولكن لا تسرف. أطعمة الكيتو تمتلئ! اجعل عروض الطعام المريحة قبل العشاء خفيفة حتى يظل الضيوف لديهم شهية للحدث الرئيسي.
- كيتو هالبينو بوبرس
- فوندو جبنة كيتو
- كيتو الفطر المحشو بالسلطعون الكريمي
- بيض كيتو بيستو الشيطاني
- كيتو الخرشوف مع الخضار الطازجة
- فطائر الكوسة كيتو مع كريمة الكاري الحامضة
- كيتو لاتكس (في عيد الحانوكا، قم بقلي هذه الحلويات المصنوعة من القرنبيط والكوسا)
- لوح الجبن مع البروسسيوتو وغيرها من اللحوم اللذيذة وشرائح الخضار
كيتو عيد الميلاد وصفات الطبق الرئيسي
يكمن سر حفلات العشاء الملحمية في العطلات في اختيار وصفات منخفضة الكربوهيدرات يمكنها إطعام الحشود وسهلة التحضير دون المساس بالجودة. الخيارات التالية هي كل ذلك وأكثر، بالإضافة إلى أنها تسمح ببقايا طعام رائعة.
- لحم الخنزير المزجج بالقيقب والخردل من كيتو
- لحم البقر المقلي بالزبدة من كيتو (مع صلصة بيرنيز الاختيارية)
- لحم خروف كيتو مشوي مع صلصة تشيميتشوري
- كيتو أوسو بوكو مع أرز القرنبيط والجريمولاتا
- كيتو الضلع المشوي الدائمة (مع كريم الفجل)
- كيتو بورتشيتا
أطباق كيتو لعيد الميلاد الجانبية ووصفات السلطة
يمكن أن تكون أطباق الكيتو الجانبية مثيرة تمامًا مثل وصفات الأطباق الجانبية الأخرى للعطلات! أضف ما لا يقل عن اثنين أو ثلاثة من وصفات الكيتو السهلة هذه إلى وجبة عطلتك وستبهر عشاق الطعام.
- لفائف الثوم بالجبنة المقلية في كيتو (فكر في التوابل الإيطالية وزبدة الثوم ولكن أفضل!)
- طاجن القرنبيط بالجبنة كيتو "البطاطا المهروسة". (على سبيل المثال، هريس القرنبيط الذي يتم تحويله إلى طبق خزفي للقرنبيط مع جميع المثبتات)
- طاجن كيتو الفاصوليا الخضراء
- براعم بروكسل المحمصة من كيتو مابل بيكون
- غراتان القرنبيط كيتو مع طبقة اللوز المقرمشة
- سلطة كيتو السبانخ مع صلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة، والجبن الأزرق، وجوز البقان كيتو
- كيتو كالي سيزر مع رقائق جبنة البارميزان المقرمشة
- صلصة الكيتو التوت البري
- كيتو القرنبيط المحمص بالبهارات الهندية مع اللوز
- سلطة كيتو الشتوية مع صلصة الليمون
وصفات حلوى عيد الميلاد كيتو
يمكنك إنهاء الأمسية بشيء حلو دون ارتفاع نسبة السكر في الدم أو إخراج نفسك من الحالة الكيتونية إذا تناولت إحدى حلويات الكيتو اللذيذة الخالية من السكر. مصنوعة من مكونات الكيتو الكلاسيكية مثل دقيق اللوز، ودقيق جوز الهند، والمحليات البديلة، فهي حلويات عيد الميلاد منخفضة الكربوهيدرات المبهجة للغاية والتي تعتبر حلويات مثالية للعطلات.
- كعكة الشوكولاتة كيتو بدون دقيق (براونيز الشوكولاتة الداكنة - الفادج والرائعة)
- فطيرة كيتو البقان
- معكرونة كيتو المغطاة بالشوكولاتة (خالٍ من منتجات الألبان!)
- تارت موس اليقطين والتوابل كيتو مع قشرة الشوكولاتة واللوز (أفضل من فطيرة اليقطين!)
- أكواب زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة كيتو
- كيتو ليمون سيميفريدو مع اللوز المفتت (مع تانغ الجبن الكريمي!)
- تشيز كيك كيتو كانولي
- كعكة كيتو يول لوج (عطلة احتفالية وتقليدية مفضلة!)
وصفات كعكة عيد الميلاد كيتو وغيرها من الحلويات الصغيرة
هل تفضل إنهاء وجبة العطلة بطاولة من كعكات العطلة؟ جرب حلويات الأعياد هذه المصنوعة من دقيق اللوز، والإريثريتول (أحد بدائل سكر الكيتو المفضلة لدينا، والتي تحتوي أيضًا على نسخة من السكر البني)، ورقائق شوكولاتة الكيتو (المتوفرة على أمازون) وغيرها من المكونات الصديقة للكيتو. إنها أفضل ملفات تعريف الارتباط منخفضة الكربوهيدرات لمحبي الحلويات!
- معكرونة جوز الهند المغطاة بالشوكولاتة كيتو
- أكواب زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة كيتو
- كيتو المكاديميا والشوكولاته البيضاء الكوكيز
- كوكيز ويفر اللوز المغطاة بالشوكولاتة كيتو
- قنبلة الدهون بزبدة الفول السوداني والشوكولاتةs (هم في الأساس الكمأة)
- كب كيك الليمون والتوت مع الكريمة المخفوقة
- كوكيز شوكولاتة كيتو
إفطار عيد الميلاد
ليس عليك أن تعمل على الموقد لتجميع أحبائك حول مائدة الإفطار في صباح عيد الميلاد. يمكن إعداد الوصفات التالية مسبقًا وإعادة تسخينها أو خفقها معًا دون بذل الكثير من الجهد. أفضل جزء؟ إنها صديقة تمامًا للكيتو وشهية أيضًا!
- كيتو شوكولاتة ساخنة (أضف مستخلص النعناع لذوق العطلة)
- طاجن الإفطار كيتو كوريزو
- نقانق كيتو وكالي فريتاتا
- بيض بنديكت منخفض الكربوهيدرات مع صلصة هولانديز بالخلاط
- دونات كيتو بالفانيليا مع طبقة شوكولاتة كيتو
- وافل الكيتو
وجبات جاهزة لإطعام الحشود
موسم العطلات مزدحم بشكل لا يصدق، ويميل إلى إطعام المزيد من الأفواه. كيف تستمتع بالموسم، وتفسح المجال للتسوق وقضاء وقت ممتع، وتتأكد من حصول الأشخاص (بما فيهم أنت) على وجبات الكيتو اللذيذة والمغذية دون بذل الكثير من الجهد؟ هناك إجابة بسيطة: إعداد دفعة مسبقة من الطهي. الأطباق الرئيسية التالية تغذي الحشود، ويمكن مضاعفتها للحصول على حصص أكبر، ويمكن إعدادها مسبقًا، وتبريدها، وإعادة تسخينها حتى يتمكن الجائعون من العثور على شيء يأكلونه وقتما يريدون.
- طاجن إنشيلادا دجاج تشيلي باللون الأخضر
- يخنة لحم البقر كيتو
- وعاء كارنيتاس التاكو الفوري
- فطيرة كيتو الراعي
الآن بعد أن أصبحت ممتلئًا بوصفات سهلة منخفضة الكربوهيدرات لجميع خطط وجباتك، فأنت على استعداد للحصول على أفضل عيد ميلاد كيتو على الإطلاق مع الأطعمة المليئة بالبهجة والحلويات! إذا لم يكن عيد الميلاد هو إجازتك المفضلة بعد، فسيكون كذلك!
أكثر:
